Содержание
Содержание
На протяжении веков касторовое масло являлось основой естественного оздоровления и ценилось за его способность поддерживать пищеварение, питать кожу, уменьшать боль и выводить токсины из организма. Касторовое масло, извлекаемое из семян растения Ricinus communis, богато рицинолевой кислотой — сложным веществом, известным своим мощным противовоспалительным, антимикробным и детоксицирующим действием. Хотя многие знают, что это натуральное слабительное средство, современные исследования показывают, что его потенциал выходит далеко за рамки укрепления здоровья кишечника. Существуют убедительные доказательства того, что его преимущества варьируются от успокоения суставов и улучшения здоровья кожи до детоксикации и обезболивания при менструации.
Касторовое масло — светло-желтое растительное масло без запаха с впечатляющим терапевтическим профилем. Благодаря высокому содержанию рицинолевой кислоты (составляющей около 90% жирных кислот) касторовое масло обладает разнообразными целебными свойствами:
Прежде чем продолжить, давайте проясним нередко возникающую путаницу: касторовое масло не имеет ничего общего с моторным маслом Castrol. (Да, такая путаница действительно имела место и плохо консилась!) Давайте рассмотрим научные данные, лежащие в основе преимуществ касторового масла, и расскажем о том, как безопасно использовать его при оздоровлении.
Многочисленные исследования касторового масла и запоров у взрослых и пожилых пациентов неоднократно демонстрировали его эффективность при устранении запоров с минимальными побочными эффектами.1 Как стимулирующее слабительное средство, одобренное FDA, касторовое масло активирует рецепторы кишечника и способствует перистальтике — волнообразным мышечным сокращениям, которые естественным образом перемещают пищу по кишечнику.2 Мягко стимулируя этот процесс, касторовое масло может помочь восстановить регулярную дефекацию и улучшить пищеварение.
В тех случаях, когда пищевых волокон или осмотических слабительных средств (таких как PEG) оказывается недостаточно, касторовое масло может служить ценным краткосрочным средством, обеспечивающим быстрое облегчение без длительного применения. Исследования слабительных средств, в том числе от детских запоров, еще раз подчеркивают способность касторового масла устранять ряд проблем с пищеварением при правильном использовании и под руководством врача.3
Однако послеродовое восстановление сопряжено с уникальными проблемами из-за гормональных изменений и физических нагрузок, способных усугубить запор. В Кокрейновском обзоре 2014 года подчеркивалась необходимость проведения дополнительных исследований в области целенаправленного лечения послеродовых запоров. Было высказано предположение, что, хотя касторовое масло и может помочь, в этот сложный период крайне важно проконсультироваться с врачом, чтобы обеспечить безопасное и эффективное применение.4
Что касается дозирования, разовая доза 15 мл обычно эффективна для облегчения периодических запоров, но избегайте длительного применения без рекомендаций. Как и любое длительное или чрезмерное применение любого слабительного средства может привести к обезвоживанию организма или дисбалансу электролитов, поэтому перед внутренним применением лучше проконсультироваться с врачом.
Рицинолевая кислота является мощным противовоспалительным средством, поэтому касторовое масло является естественным средством для устранения ригидности суставов, артрита и мышечных болей. Исследования показывают, что местное применение касторового масла способно уменьшить отек и улучшить подвижность. Клинические исследования продемонстрировала, что пероральное касторовое масло так же эффективно, как и НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), такие как ибупрофен, и в уменьшении симптомов остеоартрита коленного сустава.5
Касторовое масло является важнейшим продуктом для многих процедур по уходу за кожей и волосами в качестве натурального смягчающего средства. Известное своими увлажняющими, противовоспалительными и антимикробными свойствами, оно отлично увлажняет сухую кожу, снимает раздражение и способствует заживлению ран. Ученые продемонстрировали, что рицинолевая кислота, ключевой компонент касторового масла, эффективно уменьшает воспаление кожи и ускоряет восстановление тканей благодаря контролируемому высвобождению в современных гидрогелевых составах.6 Хотя данные о стимулировании роста волос остаются неподтвержденными, способность касторового масла глубоко увлажнять и улучшать здоровье кожи головы помогает минимизировать появление перхоти, уменьшить ломкость и поддерживать общую жизнеспособность волос. Для более мягкой кожи нанесите небольшое количество касторового масла прямо на сухие участки или смешайте его со своим любимым увлажняющим кремом. При нанесении на волосы вотрите массажными движениями кожу головы и оставьте на ночь перед тем, как смыть.
Пакеты с касторовым маслом — это проверенное временем средство, способствующее детоксикации посредством стимулирования лимфодренажа и кровообращения. Исследование 1999 года, опубликованное в Журнале натуропатической медицины (Journal of Naturopathic Medicine), показало, что пакеты с касторовым маслом могут увеличить выработку лимфоцитов (белых кровяных клеток), повысить иммунную функцию и способствовать естественным процессам детоксикации организма.7 Улучшая лимфоток, касторовые масла помогают выводить токсины и уменьшать воспаление во всем организме.
Традиционно касторовое масло использовалось для стимулирования родов при доношенных беременностях и облегчения менструальных болей посредством стимуляции сокращений матки. Исследования вновь показывают, что ее главный компонент, рицинолевая кислота, вызывает схватки, активируя рецепторы простагландинов EP3, которые играют ключевую роль в сокращении гладких мышц. Этот механизм, вероятно, объясняет множество анекдотических данных в натуральной медицине о том, что он эффективно снимает менструальные спазмы и боль. Однако касторовое масло ни в коем случае не следует использовать во время беременности без рекомендации врача, поскольку его стимулирующее действие на матку может вызвать роды.
Касторовое масло можно принимать внутрьв качестве добавки, так и использовать наружнопри местном применении, каждое из которых обладает определенными преимуществами. Вот краткое руководство, которое поможет вам выбрать метод, соответствующий вашим потребностям.
Добавки с касторовым маслом обычно выпускаются в виде желатиновых или мягких гелевых капсул для внутреннего применения. Их основные преимущества включают облегчение запоров в качестве стимулирующего слабительного средства, одобренного FDA, которое активирует кишечные сокращения, быстро избавляет от периодических запоров и способствует выведению шлаков и токсинов из организма, улучшению здоровья кишечника и уменьшению вздутия живота.
Дозировка. Как правило, доза 15 мл (одна столовая ложка) эффективно облегчает запоры. Всегда следуйте рекомендациям по конкретным продуктам или консультируйтесь с врачом. Для достижения оптимальных результатов принимайте натощак. Эффект наступает в течение 2–6 часов.
Соображения безопасности. Только краткосрочное использование: длительное использование может привести к обезвоживанию организма или зависимости. Избегайте внутреннего применения во время беременности и проконсультируйтесь с педиатром перед применением у детей.
Касторовое масло для местного применения наносится прямо на кожу, а также используется в пакетах для устранения местных проблем, например для облегчения боли и воспаления в конкретном месте за счет уменьшения боли в суставах, мышцах и пр. Он также глубоко увлажняет кожу и волосы, снимая раздражение и улучшая здоровье кожи головы.
Непосредственное применение: массирующими движениями нанесите на пораженную область или кожу головы.
Процедура использования пакетов с касторовым маслом включает в себя нанесение на тело пропитанной маслом ткани, накрытие полиэтиленовой пленкой и нагревание в течение 30-60 минут.
Что вам понадобится:
Инструкции:
Рекомендуемая частота: используйте пакет 3–4 раза в неделю для наилучших результатов.
Перед обширным применением сначала проведите патч-тест на чувствительность кожи. Нанесите небольшое количество касторового масла на небольшой участок кожи и подождите 24 часа, чтобы убедиться в отсутствии аллергической реакции или раздражения, прежде чем наносить его на большие участки.
Препараты на базе касторового масла для наруженого применения не предназначены для употребления внутрь. Их прием внутрь может привести к побочным реакциям или токсикозу. Они предназначены только для наружного применения. Не принимайте внутрь препараты для наружного применения.
Несмотря на то, что при правильном использовании касторовое масло в целом безопасно, следует помнить о нескольких мерах предосторожности:
Касторовое масло — это не просто слабительное средство, а универсальное, проверенное временем натуральное средство, которое способствует детоксикации, оздоровлению кожи, обезболиванию и пищеварению. Независимо от того, используете ли вы пакеты с касторовым маслом для детоксикации или применяете его наружно для смягчения кожи, его целебный потенциал стоит внимательно изучить.
Источники:
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:Информация, содержащаяся в Центре здоровья, не предназначена для постановки диагноза...
Информация из Центра здоровья не предназначена для постановки диагноза, лечения или медицинской консультации. Она носит исключительно информационный характер. Обязательно консультируйтесь с врачом или другим медицинским работником по любым медицинским вопросам, методам диагностики и доступным вариантам лечения. Публикации в Центре здоровья не должны рассматриваться в качестве замены консультации медицинского работника. Заявления, сделанные в отношении конкретных продуктов в Центре здоровья, не могут быть использованы для диагностики, лечения и профилактики заболеваний.
